2020年12月– date –
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当店について
お客様の構成(整体)
整体ご利用のお客様の構成を調べてみました。開業から約10年くらいのデータです。だいたいまんべんなくご来店いただいております。もう少し女性の割合が大きい思っていました。 施術者プロフィール 閑喜 圭介(かんき けいすけ) 1976年8月30日生まれ。... -
体のこと
腹式呼吸
施術者プロフィール 閑喜 圭介(かんき けいすけ) 1976年8月30日生まれ。横浜市出身。神奈川県立舞岡高等学校卒業、東海大学卒業、日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業。学院付属治療院勤務を経て、2009年4月、横浜市金沢区六浦に「かんき整... -
体のこと
首や肩こりを防ぐ枕選び|低め・硬め・平らがおすすめです
枕でお悩みの方は多いのではないのでしょうか?どんな枕を使ってもしっくりこない、朝起きた時すでに首や肩が凝っているなど。なかなか選ぶのが難しいですよね。 ここではそんな枕の選び方の基本を解説していくのですが、まず一つお伝えしておきたいのが、... -
エクササイズ
腰痛のエクササイズ|腹横筋を使って“自前のコルセット”をつくる
横から見た背骨には、ゆるやかなカーブ(弯曲)があります。このカーブは体の重さを分散し、衝撃を吸収する「バネ」のような働きをしており、体への負担を軽くするうえで欠かせないものです。 しかし日常生活の中で、この自然なカーブを保つことは意外と難... -
エクササイズ
肩こりのエクササイズ|縮めて動かす肩甲骨ほぐし
こんな方におすすめの記事です ✅ ストレッチしても肩こりがすぐ戻ってしまう✅ 背中が常に張っていて、肩甲骨が動いていない気がする✅ デスクワーク中、肩が重く感じることが多い ──そんなあなたへ、整体師目線で「縮めてほぐす」エク...
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