かんき整体院

最後のひと踏ん張りに有利に働くかどうかは分かりませんが、楽な呼吸は心にも体にも安定感を与えてくれます。

当院にご来院いただいたお客様の構成を調べてみました。開院から約10年くらいのデータです。だいたいまんべんなくご来院いただいています。もう少し女性の割合が大きい思っていました。

しっかりと良い歩き方を覚える為には客観的なアドバイスが無いと難しいと思います。ここではあくまで自分一人でできて、少しでも足の負担を減らすことを目的とした歩き方の注意点を紹介します。とりあえず自分ですぐにできる注意点は、足はやや外また、少...

歩行は片足立ちの連続です。まずは体に余計な負担をかけない効率の良い片足立ちを覚えることが、良い歩行への近道だと考えます。足の出し方や後ろへの蹴り方ももちろん重要ですが、全体重を瞬間的に片足一本で支える局面がもっとも体にとって負担が大きく...

硬めで低く平らなまくらが基本です。寝心地の良さより寝返りの打ちやすさが重要です。ずっと同じ姿勢で寝ていると朝カチカチになってしまいます。僕はバスタオルを重ねてまくらにしています。とは言え眠るのが第一なので、ふわふわじゃないと寝られない方...

横から見た背骨には、ゆるやかな弯曲があります。この弯曲は体の重さを分散したり、衝撃を吸収するバネのような働きをしたりと、体の負担を軽減するために必要不可欠なものです。日常生活の中でこのゆるやかな弯曲を維持できていれば問題ないのですが、人...

肩こりのほとんどは、肩まわりの筋肉が引っ張られてつっぱて硬くなっています。猫背にして肩をすくめた状態にすると、着ている服の肩や背中あたりがつっぱって硬くなるのに似ています。そのつっぱりをたるませるには、肩甲骨を背骨に寄せるのが効果的です...

当院から駐車場までは徒歩１分ほどの距離です。地図上①から見た駐車場入り口地図上②から見た駐車場入り口。駐車場敷地内に入って右手前すぐの９番が当院の駐車場です。※前のお客様がご利用の場合は、敷地内でしばらくお待ちください。

ちょっと真上から見た足の骨のイメージがつかみにくいかもしれませんが、O脚はこの考えを元に施術やアフターケアを組み立てます。ほとんどの場合、О脚で悩んでいる方の足の状態は左下の図です。左上が理想的な足の状態。股関節の角度によりお尻やふくらは...