見た目だけでなく、体の使い方から整えたい方へ
鏡や写真に写った自分の立ち姿を見て、
「脚の形が気になる」
「以前よりO脚が目立つ気がする」
そんなふうに感じたことはありませんか？
痛みがあるわけではないけれど、
このままで大丈夫なのか少し不安になる。
O脚のお悩みは、そんな“違和感”から始まることが多いように感じます。
かんき整体には、
見た目だけでなく、体の使い方そのものを整えたい
という方が多く来院されています。
O脚の原因
― O脚になる「体の使い方」が続いている状態 ―
O脚の方は、
O脚になりやすい体の使い方を日常的に行っています。
そのため、
施術だけを受けても、
筋肉トレーニングをしても、
ストレッチをしても、
根本的な原因の解消にはつながりません。
O脚を改善していくためには、
「どういう体の使い方をするとO脚になるのか」を理解し、
日常の中で、負担の少ない体の使い方へ少しずつ切り替えていく
必要があります。
歩き方の重要性
― 体は「これまでの使い方の積み重ね」でできている ―
今の体は、
これまでの体の使い方の積み重ねでできています。
だからこそ、
これまでと同じ感覚で生活している限り、
体は変わりません。
特に 歩行は、人生の中で最も多く行う反復運動 です。
その影響は、O脚を含む体のトラブル全般に
大きく関わっています。
歩き方が変われば、
体の使われ方も変わり、
脚のラインや全身のバランスにも
少しずつ変化が現れてきます。
O脚へのアプローチ
― 整体と歩き方、2つの視点から ―
かんき整体では、
O脚に対して 2つのアプローチ を行っています。
① 施術によるアプローチ
まずは「良い体の使い方」ができる土台づくりから
はじめに、
体の土台を整えるところから行います。
- 関節の動きをスムーズに
- 硬くなってしまった筋肉には柔軟性を
施術によって、
「良い体の使い方」を行うための準備 を整えていきます。
② 歩き方教室（ワークショップ）によるアプローチ
日常の動きそのものを見直すために
施術だけでは、
O脚をつくっている 日常の動きのクセ までは
変えきれません。
そこで、
「重力と構造に合った、効率のよい体の使い方」を
歩行を通して学ぶ場として、
歩き方教室（ワークショップ）をご案内しています。
理想的な歩き方は、
O脚そのものの改善につながるだけでなく、
体を整え続ける“日常のセルフケア” としても働きます。
このような方におすすめです
- O脚が気になっている
- 見た目だけでなく体の使い方も整えたい
- 将来の膝や腰が少し心配
- 一時的ではなく、根本から見直したい
- 歩き方にも興味がある
このような方には向いていません
- 短期間で見た目だけを変えたい方
- 強い矯正や器具を使った施術を求めている方
無理におすすめすることはありません。
ご自身のペースで選んでいただければと思います。
ご相談・ご予約について
O脚でお悩みの方は、
まずはお気軽にご相談ください。
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O脚は、姿勢や体の使い方とも深く関係しています。