逗子市の30代女性。
引っ越しでの環境の変化と事務仕事が重なり、肩こりが続いているとのことでご相談をいただきました。
ご相談内容
引っ越してきたばかりで、生活環境が大きく変わったタイミングとのことでした。
事務職に就いたことで肩のこりを感じるようになり、さらに家の片付けなども重なって、肩まわりの張りが続いているとのご相談でした。
仕事による負担だけでなく、環境の変化による影響もあるのではないかと感じている、というお話もありました。
体の状態の見立て
状態を確認すると、肩まわりの筋肉には張りが感じられましたが、強い硬さというよりも、力が入り続けているような印象がありました。
肩の筋肉は、姿勢や作業といった物理的な負担だけでなく、緊張や環境の変化といった心理的な影響でも反応が出やすい部位です。
今回も事務作業の姿勢に加え、新しい生活環境のなかでの緊張が関係している可能性があるように感じられました。
施術の考え方と対応
強くもみほぐすというより、力が抜けやすい位置を探りながら、肩まわりの緊張がほどけていく方向で調整しました。
肩だけに触れるのではなく、緊張が抜けやすくなるよう頭まわりにもやさしく触れながら、全体のバランスを見ていきました。
また、続く事務作業で負担が偏らないよう、座り方についても簡単にお伝えしました。
施術を通して感じたこと
力を抜くという感覚は、言葉で説明するだけでは伝わりにくいことがあります。
まずは「力が入っていることに気づく」ことが、そのきっかけになるように感じました。
施術の中で感覚を共有しながら進めていくことの大切さを、あらためて感じた時間でもありました。
逗子からお越しの30代女性の方でした。
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