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10月19日、COCORO BOXINGにて「やさしいセルフ整体講座」を開催しました。今回は女性4名、みなさま初めての参加でした。 考えながら体を動かす時間 前半は、全身の関節をまんべんなく動かす運動からスタート。ただ動きをまねしてもらうのではなく、一つひ...

ご来店までの経緯 金沢八景にお住まいの50代女性。3か月ほど前から首の右側に痛みが出るようになったとのことです。当初は痛みが強く、手にしびれを感じることもあったそうです。病院では頸椎の狭窄を指摘されました。 その後、症状は徐々に落ち着いてきた...

肩こりや腰痛などの不調、姿勢や体の歪みが気になる方へ。簡単な体操を通して体の状態を観察し、自分で整える方法を学ぶセルフケア体操教室です。 参加費改定のお知らせ資料作成や会場運営にかかる費用を考慮し、11月開催分よりCOCORO BOXINGでの開催の参...

10月7日、シーサイドフィットネスのテラスで「やさしいセルフ整体講座」を開催しました。 今回は女性2名の少人数での開催。お一人は2回目、もうお一人は今回が初めての参加でした。 2回目だからこそ気づけたこと 2回目の方は、前回の講座を「すごく良かっ...

今回は、以前から続いている腰痛と、右股関節の痛みが悪化したという40代女性の施術事例です。 お仕事は長時間の立ち仕事。また、小さなお子さんがいらっしゃり、抱っこを含めた日々の子育てによる体への負担も考えられました。 もともと腰痛がありました...

9月14日、湘南八景自治会のコミュニティサロン「ほっこり」にて、「やさしい からだ整え体操」を開催しました。今回が初めての開催で、10名の方にご参加いただきました。参加者にご高齢の方も含まれていたため、無理なく取り組めるよう、座ったままででき...

肩こりや腰痛などの不調、姿勢や体の歪みが気になる方へ。簡単な体操を通して体の状態を観察し、自分で整える方法を学ぶセルフケア体操教室です。 10月のスケジュール 10/5（月）14:00～ 日時：10/5（月）　14:00～　50分会場：COCORO BOXING 受講料：￥50...

9月2日、海の公園近くにあるシーサイドフィットネスのテラスで、「やさしいセルフ整体講座」を開催しました。こちらでの開催は今回が2回目。今回は6名の方にご参加いただき、男女もちょうど半々くらいでした。参加された理由はそれぞれで、背中の丸さが気...

最近、六浦に引っ越してこられた70代の女性です。引っ越し作業をした翌日あたりから、腰が痛くなったとのことでした。 何かを持ち上げた瞬間に「ギクッ」と痛めたわけではありませんが、腰と骨盤の境目あたり全体に痛みがあり、日常の動きも腰をかばいなが...

六浦からお越しの70代男性。 1年ほど前から左肩に痛みがあり、日常生活ではほとんど困ることはないものの、手を後ろに回したときなど、ちょっとした動きで痛みが出ることが気になっているとのことでした。 夜寝ているときに痛むこともなく、普段は問題なく...