肩の痛みで腕が上がりにくく、着替えの動作にも不便さが出ていた六浦からお越しの40代の方の施術例です。
肩関節の動きと肩まわりの負担を確認しながら施術を行いました。就寝中にも痛みが続き、一般的には四十肩と呼ばれる状況です。
ご相談内容
2か月ほど前から肩の痛みが続き、腕を上げにくい状態とのことでした。
着替えの動作もつらく、寝ているときにも特に痛む時間があるそうです。状態があまり変わらないことにも、不安を感じておられました。
体の状態の見立て
肩の状態や動きを確認すると、肩関節を支えるインナーマッスルが硬くなり、関節がスムーズに動きにくくなっているように感じられました。
このような状態で無理に動かそうとすると、肩の関節や筋肉へ負担が集まりやすくなり、痛みにつながると考えられます。
一般的に四十肩と呼ばれる状態だと考えられます。
施術の考え方と対応
施術では、まず痛みをかばうことで負担がかかっていた肩甲骨まわりや首まわりをゆるめ、肩関節だけに負担が集中しにくい状態をつくりました。
そのうえで、硬さが見られたインナーマッスルを調整し、関節モビリゼーションによって無理のない範囲でスムーズな関節運動を誘導しました。
また、日常の中で肩に負担をかけにくくするために、動かし方や使い方についてもお伝えしました。
強く動かすことや大きく回すことよりも、負担の少ない形で動きを保っていくことが大切だと考えました。
施術を通して感じたこと
肩関節の痛みは急に強く出ることもありますが、実際にはそれまでの体の使い方や負担の積み重ねが背景にあることも少なくありません。
そのため施術だけでなく、体の使い方の見直しを含め、日常生活にどこまで無理なく関わっていけるかが大切だと感じました。
また、無意識の蓄積が背景にある状態では、変化を急がず見ていく必要があり、その点を納得していただけるように伝えることも、施術の一部だとあらためて感じました。
六浦からお越しの40代男性の方でした。
関連する施術例
▶ 施術メモ｜肩まわりが動かしずらい｜金沢文庫 60代
▶ 施術メモ｜肩関節の痛みがなかなか良くならない｜金沢八景 60代
同じような関節の痛みや違和感について、
考え方をまとめたページもあります。
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