金沢八景にお住まいの20代男性。
仕事中に感じる背中の張りについてご相談いただきました。
ご相談内容
主な訴えは、仕事中に感じる背中の張りでした。
お仕事はほぼデスクワークとのことで、長時間座る生活習慣が続いていました。
医療機関での受診歴や、特に言われていることはないとのことでした。
体の状態の見立て
体を見ていくと、背中の弯曲が強く、いわゆる猫背の姿勢が目立っていました。
逆に腰の弯曲は少なくなっており、背中だけでなく腰の動きも関係していそうに感じました。
背中を丸めた姿勢でデスクワークを続けることで、その形がそのまま背中や腰に出ているように見えました。
背中の張りとして感じていても、腰の筋肉や関節の動きが低下していることで、負担が背中に集まりやすくなっている可能性も考えました。
施術の考え方と対応
施術では、主訴である背中だけに限定せず、脊柱全体の状態を見ていきました。
特に、腰の弯曲が少なくなっていることで、腰まわりの筋肉や関節の動きが悪くなっているように感じました。
本来であれば背中から腰にかけて分散される負担が、うまく分散されず、背中の張り感として強く出ている可能性がありました。
そのため、背中の張りがある部分にも触れながら、腰まわりの動きにも注意して施術を行いました。
背中だけを強く押すのではなく、脊柱全体の動きのつながりを見ながら、負担が一か所に集まらないように進めました。
施術中・施術後に伝えたこと
施術後には、座り方についてお伝えしました。
また、背中が固まってきたときに行う簡単な運動もお伝えしました。
良い座り方もずっと続くと体の負担になるので、崩れた時に戻す位置として、意識するのが無理なく続けやすいということも確認しました。
施術を通して感じたこと
今回の施術では、日常の姿勢の積み重ねによる、体に与える影響の大きさを改めて感じました。
背中の張りとしてご相談いただいたケースでしたが、実際には腰の弯曲の少なさによる、腰まわりの動きの低下も強く関係していました。
背中だけを見て終わらせず、脊柱全体のつながりを確認することの大切さを改めて感じた施術でした。
金沢八景からお越しの20代男性の方でした。
関連する施術例
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▶ 施術メモ｜デスクワークによる背中の張り｜金沢文庫 30代
同じような背中の張りや、
仕事による体の負担について、
考え方をまとめたページもあります。
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