歪みと本気で向き合う方限定
歪んでいる方は体が歪む体の使い方をしています。施術のみを受けても筋肉トレーニングをしてもストレッチをしても、根本的な原因の解消にはなりません。改善にはどういう体の使い方をすると体が歪むかを理解し、日常で正しい体の使い方を実践していく必要があります。
このコースではまず施術で体の可動を広げ、ワークショップで体の使い方（主に歩き方）の理解と習得を目指します。体の歪みは見た目だけでなく、関節の痛みや全身への負担、運動パフォーマンスの低下にもつながります。より充実した生活を送るために少しがんばってみてはいかがでしょうか？
覚えたことを少しずつ日常で実践していくことがメインです。ご自分のペースでゆっくりと理解を深めていけるといいですね。
歩行の良し悪しのポイント
歩行は分解すると片足立ちの連続です。歩行の良し悪しを分けるのはその片足立ち時のバランスの取り方、片足立ちが上手いか下手かです。
悪い片足立ち
- 立っている足に対して骨盤が外に流れる
良い片足立ち
- 骨盤が外へ流れない（上半身が股関節の上に乗っている）
- 立っている足と反対側の骨盤が下に落ちている
- 骨盤の傾斜と背骨の湾曲でバランスを取っている
なぜ歪むのか？
立ちやすい側の足ってないでしょうか？ほとんどの場合それが軸足といわれる足で、意識をしなくても比較的「良い片足立ち」ができています。一方反対側は「悪い片足立ち」をしている可能性が高いです。
この左右差のある身体操作を、歩行中だけでなく、生活のすべての局面で行い続けてきた結果が体の歪みです。
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レベル0：まずは知っておきたい、歩く前の基礎知識
歩くことは毎日の当たり前の動作ですが、体に大きな影響を与える基本動作でもあります。中でも「片足立ち」は歩行の土台。実は歩くとは、片足立ちの連続なのです。 この…
施術料金
歪み改善コース
施術 30分 + ワークショップ 30分 ￥5000（税込）
※施術前後のカウンセリング等は施術時間に含みません
※施術後のドリップコーヒーサービス
ご予約について
ご予約はインターネット予約またはお電話にて承っております。
