パソコン作業や疲れが続くと、こめかみや後頭部が重くなる方へ
天気の変化や仕事の疲れ、
長時間のパソコン作業などで
頭が重い、締めつけられるような感覚がある——。
痛み止めを飲めば一時的に楽になるものの、
結局また繰り返してしまう。
そんな日々が続いていませんか？
かんき整体には、
生活の中で繰り返す頭痛に悩む方が
多く来院されています。
なぜ頭痛は繰り返しやすいのか
頭痛の原因は一つではなく、
日常のさまざまな積み重ねによって起こります。
- 首や肩の緊張
- 姿勢の崩れ
- 目の使いすぎ
- 呼吸の浅さ
- 自律神経の乱れ
- ストレスや疲労の蓄積
これらが重なると、
体が“余裕のある状態”を保てなくなり、
結果として頭痛として表れやすくなります。
病院の検査で異常がなくても、
こうした要因が重なれば
頭痛は十分に起こり得ます。
※原因は人によって異なります。
自分の場合はどうだろう？と感じた方は、
一度ご相談ください。
かんき整体の頭痛への考え方
― 頭だけを見ない、やさしい整体 ―
痛い場所に直接アプローチするのではなく、
首・肩・背中・呼吸の状態を整えることで
頭にかかる負担を減らしていきます。
- 頭を強く押す
- 首をひねる
- 無理に鳴らす
といった施術は行いません。
ゆっくりと揺らしながら
体全体を整えていくことで、
“頭痛が起こりにくい状態”を
つくっていくことを大切にしています。
必要があれば、生活のヒントもお伝えします
- 長時間のデスクワーク
- スマホ時間が長い
- 睡眠の質が落ちている
- 呼吸が浅い
こうした生活習慣が影響している場合は、
負担が少なくなるコツを
続けられる範囲でお伝えします。
全部を変える必要はありません。
「今の生活を続けながら、少し楽になる方向」
を一緒に探していきます。
このような頭痛の方におすすめです
- 天気や疲れで頭痛が起こりやすい
- 病院で「異常なし」と言われた
- 首や肩も重く感じる
- 強い刺激が苦手
- 頭だけでなく全体を整えてほしい
このような方には向いていません
- 一回で頭痛を完全に取りたい方
- 強い刺激やボキボキが好きな方
- 頭だけを集中的に押してほしい方
体に合う方法を大切にしています。
無理に通う必要はありません。
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気になる症状があれば参考にしてください。
- 肩こりについて
- 首の痛みについて
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頭痛の原因や、かんき整体での体の考え方について、
もう少し詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
