歩き方– tag –

歩くことは毎日の基本の動作。無意識に繰り返すからこそ、少し見直すだけで体の調子や姿勢が大きく変わります。 かんき整体では「歩き方ワークショップ」を毎月開催し、初めての方から経験を積んだ方まで、それぞれのレベルに合わせて体の使い方を学んでい...

健康のつもりのウォーキングが、体にダメージを与えているとしたら？ 「運動不足だから、歩かなきゃ」「健康のために、毎朝ウォーキング」 そんなふうに、日々の習慣として歩くことを大切にしている方も多いと思います。でもちょっと待ってください。 その...