家事やデスクワークで、肩の重さが当たり前になっていませんか？
家事やパソコン作業、スマートフォン。
毎日の生活の中で
「肩がこる原因は分かっているけど、どうにもならない」
そんなふうに感じていませんか？
ストレッチをしてみたり、
マッサージに行ってみたり。
その場では少し楽になるけれど、
気がつくとまた肩が重くなっている——
そんな繰り返しになっている方も多いと思います。
かんき整体には、
日常の肩こりを少しでも楽にしたい
必要なら生活習慣から見直したい
という方が多く来店されています。
なぜ肩こりは繰り返しやすいのか
肩こりの原因として、
・長時間のデスクワーク
・家事による前かがみ姿勢
・運動不足
・スマートフォンの使い過ぎ
こうしたことは、多くの方がすでに理解されています。
ただ、
それらを「完全になくす」ことは
現実的には難しいものです。
かんき整体では、
肩こりをつくってしまう生活を否定するのではなく、
体が無理をしない使い方に整えていく
ことを大切にしています。
かんき整体の肩こりへの考え方
肩こりは、
肩だけの問題で起こることは多くありません。
・首や背中の緊張
・呼吸の浅さ
・体の重心の崩れ
・歩き方や立ち方のクセ
こうした積み重なりが、
結果として肩こりを助長しているケースがほとんどです。
そのため、
かんき整体では肩だけを揉んだり、
強く押したりすることはしません。
体全体のつながりを見ながら、
肩にかかる負担を減らしていく。
それが、当店の肩こりへの基本的なアプローチです。
施術だけでなく、生活の中でできることも大切にしています
必要に応じて、
・日常姿勢のヒント
・力を抜くポイント
・無理のない体の使い方
といった、
続けられる範囲での生活習慣の見直しも
お伝えしています。
「全部変えなければいけない」
ということはありません。
今の生活を続けながら、
少しでも肩が楽になる方向を
一緒に探していきます。
このような肩こりの方におすすめです
・慢性的な肩こりを少しでも楽にしたい
・家事やデスクワークで肩が重い
・運動不足は自覚している
・強く揉まれる施術が苦手
・肩だけでなく全身も見てほしい
・必要であれば生活習慣から見直したい
このような方には向いていません
・一回で肩こりを完全に解消したい方
・強い刺激や痛みを求めている方
・肩だけを集中的に揉んでほしい方
無理に通っていただくことはおすすめしていません。
ご予約について
肩こりでお悩みの方は、
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肩こりは他の部位の影響を受けることもあります。
気になる症状があれば参考にしてみてください。
- 猫背について
- 腰痛について
- 首の痛みについて
肩こりの原因や、かんき整体での体の考え方について、
もう少し詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
