ご相談内容
お盆の時期に親族が集まり、
家事や台所仕事が続いていたとのことでした。
その影響か、
普段感じている腰まわりの違和感よりも、
今回は肩の張りが強く、
痛みも伴っている状態が気になる、というご相談でした。
いつもと違う部位に不調を感じたこと自体が、
少し不安につながっている様子も見受けられました。
体の状態の見立て
全体の姿勢を確認すると、
いつもより背中が丸く、
肩が内側へ巻き込まれている印象がありました。
肩まわりでは、僧帽筋の緊張が強く、
盛り上がるような張りが触知されました。
台所作業など、前かがみの姿勢が続いた影響も考えられました。
念のため肩関節の動きを確認しましたが、
ご自身で動かした際に強い痛みは出ず、
可動域にも大きな制限は感じられませんでした。
これらの反応から、
関節そのものよりも、
筋肉の緊張や姿勢の変化が影響している可能性が考えられました。
施術の考え方と対応
主な訴えは肩でしたが、
姿勢の変化が全体に影響しているように感じられたため、
背中から肩にかけての緊張を広く確認しました。
起立筋群や僧帽筋に加え、
背中が丸くなりやすい状態に関係する
胸部や肩甲骨まわりの筋にも重点的に触れています。
あわせて、
動きが小さくなっていた頸椎・胸椎・肩甲骨の連動を確認し、
無理のない範囲で関節の動きを引き出しました。
全体の緊張がやや落ち着いた段階で、
刺激が強くなりすぎないよう配慮しながら、
牽引方向のストレッチも取り入れています。
施術を通して感じたこと
忙しさが続いたあとに出る肩の痛みでは、
一時的な作業量の増加だけでなく、
姿勢の変化が重なっていることがあります。
「どこがつらいか」だけでなく、
その時期にどんな生活が続いていたのかを確認することの大切さを、
あらためて感じた施術でした。
六浦からお越しの60代女性の方でした。
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家事や作業が続いたあとの体の違和感について、
考え方をまとめたページもあります。
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