10月24日（金）、横浜市金沢区大道の「郷土料理 空」にて歩き方ワークショップを開催しました。
今回は レベル２クラス のみの開催で、8名（うち女性7名） が参加。
そのうち2名はレベル1からの初参加でした。
レベル２
今回のクラスで注目した点はこちら。
- メリハリのある重心移動
- タイミングの良い骨盤の動き
- 体のパーツを軸に寄せていく感覚
動きの中でそれぞれが課題を意識しながら、より高いレベルの歩行を目指していました。
特に数名は、自主的に練習をしてきた様子が見て取れ、
かなり高いレベルで目指す感覚を共有できていることを実感しました。
一方で、初めてレベル２に参加した方には難しい部分もありましたが、
周囲の上手な方の動きに自然と引っ張られ、全体の感覚をつかむスピードがこれまでよりも速かったのが印象的でした。
学ぶ環境そのものの重要さを実感する時間となりました。
まとめ
今回のレベル２は、参加者それぞれが自分の体と真剣に向き合い、歩行の質を高めていく様子が印象的でした。
継続して取り組むことで、動きが定着し、確実に変わり始めていることを感じました。
次回のご案内
スケジュールは以下のページをご覧ください。
