2025年11月28日（金）、郷土料理 空にて歩き方ワークショップ「レベル2」を開催しました。
今回は6名の方にご参加いただき、レベル1の復習から、歩行の完成度を高めるためのステップをじっくり深めていきました。
片足立ちの確認からスタート
まずは歩行の要となる「片足立ち」の確認から。
みなさんとても上手で、積み重ねた練習の成果がしっかり感じられました。
上体の使い方、足裏の意識、軸の取り方。
どれも丁寧で、理解が深まっていることが動きから伝わってきます。
レベル1の復習 → レベル2の目的へ
続いてレベル1のおさらい。
基本を確認することで、高度な動きをした際の違いを明確に。
そのうえで、レベル2の目的である
「歩行の中に、意識的に良い片足立ちを取り入れる」
にフォーカス。
理解度が高く、説明にもすぐ反応して動きに落とし込んでいく様子が印象的でした。
実際の動きはとてもスムーズ
参加者の皆さんはとにかく基本は上手。
レベル2で必要となる「体の使い方」が自然とできています。
・重心移動
・骨盤の動き
・片足に乗り込むタイミング
どれもスムーズで、体がすでに「良い歩き方の準備ができている」状態。
最後のワンステップに必要なもの
体は十分に準備できています。
最後はに必要なのは、
「自信をもって歩くこと」
「歩行の中に練習してきた動きを見出すこと」
少しずつ完成へのステップを上がるだけではなく、
未完成でもとにかく自信をもって歩いて、
その歩行の中に今まで練習してきた動きを見出す。
この視点の転換が大切かもしれません。
まとめ
今回のレベル2は、動きの理解度も実技の精度も高く、全体としてまとまりのあるクラスになりました。
次のステップに進むために必要なのは、
「自信をもって日常に取り入れること」。
歩いているときにふと感じる
「今の感じ、ちょっといいかも」
という感覚を、どうぞ大切に積み重ねてみてください。
その一歩一歩が、未来の歩き方をつくっていきます。
次回の開催案内
次回の歩き方ワークショップの開催日程は、こちらのページで随時更新しています。
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