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2025年11月28日（金）、郷土料理 空にて歩き方ワークショップ「レベル2」を開催しました。今回は6名の方にご参加いただき、レベル1の復習から、歩行の完成度を高めるためのステップをじっくり深めていきました。 片足立ちの確認からスタート まずは歩行の...

猫背（背中の張り）原因と対策 人の体は同じ姿勢が続けばその形で固まっていきます。猫背もそうです。背中を丸めている時間が長ければ丸まって固まります。そんなこと分かってて注意してるとおっしゃる方も多いと思いますが、結構ご自身が思っている猫背の...