左の背中に常に張りを感じるという、六浦からお越しの30代男性のご相談でした。
リモートワークで座っている時間が長く、家から出る機会も少ないとのことでした。
ご相談内容
左の背中が常に張っている感じがあり、日常的に気になっているとのことでした。
お仕事はリモートワークが中心で、座りっぱなしの時間が長い状態でした。
家から出ることも少なく、運動不足も気になっているとのお話がありました。
医療機関での受診歴は、特にないとのことでした。
体の状態の見立て
体の状態を確認すると、左肩甲骨の動きが少なくなっているように感じました。
よく使う右側よりも、左側は使う機会が少ないことで動きが減り、固まりやすくなることは良くある傾向です。
一方で、背中の張りとして訴えられていた上部の左側だけを見ると、そこに大きな問題がある印象ではありませんでした。
むしろ背中の腰に近い付近に、左右とも筋肉や関節の硬さが見られました。
長時間の座り姿勢により動きが少なくなり、その影響があらわれているように感じました。
背中だけの問題ではなく、肩甲骨の動きや腰付近の緊張も背中の張り感に関係していそうな状態でした。
施術の考え方と対応
今回の施術では、左の肩甲骨を動かす筋肉をゆるめることを優先しました。
あわせて腰付近の筋肉や関節の動きも調整しました。
主訴である背中にももちろん触れましたが、張りを感じている場所だけを中心に進めるのではなく、実際に動きの悪さが出ている箇所を確認しながら対応しました。
施術後には、仕事中でも簡単にできる肩甲骨を動かす運動をお伝えしました。
座ったままの時間が長い方の場合、まとまった運動時間を取ることだけでなく、仕事の合間に少しでも肩甲骨を動かす機会を作ることが大切だと感じました。
施術を通して感じたこと
今回の施術では、言葉で伝えられた主訴と、体を見て感じた硬さの場所に少し違いがありました。
ご本人としては「左の背中の張り」と感じていましたが、実際に硬さや動きの悪さを強く感じたのは、肩甲骨と腰に近いあたりでした。
主訴を共有する際、言葉で伝える難しさや、体の感覚のあいまいさは少なからずあります。
話をしっかりと伺うことはもちろんですが、体を丁寧に観察し、訴えを含めた繋がりを逃さず見ていくことの大切さをあらためて感じました。
六浦からお越しの30代男性の方でした。
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