ご相談内容
慣れない立ち仕事が長時間続いたあとから、
ふくらはぎの張りを強く感じるようになったとのことでした。
あわせて、腰にも軽い違和感が出ており、
普段とは少し体の使い方が変わっている感覚があったようです。
日常生活は送れているものの、
「脚の重さ」と「腰の不安感」が気になって来院されました。
体の状態の見立て
ふくらはぎには、疲労が溜まったときにみられる張りがはっきりと感じられました。
立ち仕事が続いた状況を踏まえると、脚そのものへの負担が大きかったように思われます。
また、全体を確認する中で、腰椎の前弯がやや強く出ている印象がありました。
長時間の立位によって、普段より反りが強くなり、
その影響が腰の違和感につながっている可能性も考えられました。
施術の考え方と対応
主な負担が脚に集中している様子だったため、
下腿を中心に、流れを妨げないよう配慮しながら調整を行いました。
脚の緊張をゆるめていく過程で、
全身のバランスもあわせて確認し、
腰椎の前弯が強くなりすぎないよう、骨盤まわりにも軽く触れています。
強い刺激は避け、
疲労によって固まりやすくなっている部分が、
自然にゆるんでいく流れを優先しました。
施術を通して感じたこと
原因が比較的はっきりしている場合でも、
負担は脚だけでなく、姿勢や体全体の使い方に広がっていることがあります。
「疲れている場所」だけでなく、
そのとき体がどんな姿勢を取り続けていたのかを見ることの大切さを、
あらためて感じた施術でした。
六浦からお越しの30代女性の方でした。
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脚の張りや立ち仕事による体の負担について、
考え方をまとめたページもあります。
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