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冷房で肩こりを感じやすくなるのはなぜ？ 夏になると「肩が重い」「首まわりがだるい」と感じることが増えていませんか？実は、冷房の風や温度差が原因で、普段は気にならない程度の筋肉のこわばりが「肩こり」として表に出てくることがあります。 冷たい...

歩くことは毎日の基本の動作。無意識に繰り返すからこそ、少し見直すだけで体の調子や姿勢が大きく変わります。 かんき整体では「歩き方ワークショップ」を毎月開催し、初めての方から経験を積んだ方まで、それぞれのレベルに合わせて体の使い方を学んでい...

9月23日（祝・月）歩き方ワークショップを開催しました。今回は レベル１（初回向けクラス）・レベル２ の２クラス。午前・午後あわせて12名の方にご参加いただきました。 レベル１（初回向けクラス） 参加者は6名。皆さん真剣に耳を傾け、質問も多く出ま...

歩くことは毎日の基本の動作。無意識に繰り返すからこそ、少し見直すだけで体の調子や姿勢が大きく変わります。 かんき整体では「歩き方ワークショップ」を毎月開催し、初めての方から経験を積んだ方まで、それぞれのレベルに合わせて体の使い方を学んでい...

歩くことは毎日の基本の動作。無意識に繰り返すからこそ、少し見直すだけで体の調子や姿勢が大きく変わります。 かんき整体では「歩き方ワークショップ」を毎月開催し、初めての方から経験を積んだ方まで、それぞれのレベルに合わせて体の使い方を学んでい...

8月22日（木）歩き方ワークショップを開催しました。今回は レベル１・レベル２ の２クラス。年齢や経験に合わせて、それぞれの歩き方を深めていきました。 レベル１（初めての方） 参加者は 2家族5名（小学生・中学生を含む）。レベル１は座学を含むため...

慌ただしい毎日、ふと立ち止まる時間はありますか？体の疲れをそのままにしてしまう日もあれば、心が落ち着く間もなく過ぎていく日もあるかもしれません。かんき整体は、そんな日々に「やさしい整体」と「コーヒー豆販売」で、ほっと一息つける“整う時間”...

健康のつもりのウォーキングが、体にダメージを与えているとしたら？ 「運動不足だから、歩かなきゃ」「健康のために、毎朝ウォーキング」 そんなふうに、日々の習慣として歩くことを大切にしている方も多いと思います。でもちょっと待ってください。 その...

7/25（金）、レベル1〜3の3クラスで歩き方ワークショップを開催しました。初めての方のクラスのレベル1には9名、続くレベル2・３には6名が参加され、合計15名での開催となりました。 ご家族やお友だち同士での参加が目立ったレベル1（初めての方のクラス）...

5月16日（木）、歩き方ワークショップを開催しました。この日はレベル1（初めての方向け）とレベル2を2コマ、あわせて3クラスを実施。それぞれの回に、その日ならではの空気と気づきがありました。 今回は、その特徴を中心に振り返ります。 【11:00〜 レベ...